大家好，我是長期研究韓國與台灣的皮膚科醫師 -- 鄭素潭醫師。
每到 11 月，我總會被問：

「醫師，我冬天臉怎麼比夏天還乾？」
「明明台灣超濕，為什麼我洗完臉 30 秒就緊？」

答案只有一個 -- 你遇上典型的“冬季型缺水肌”。

👉 想知道冬天保養到底應該怎麼擦？
請看下一篇：
《冬天保養重點只有 3 個：補水 → 修護 → 鎖水》

台灣冬天濕？但你的皮膚正在「悄悄加速失水」

台灣冬天濕度確實很高，但那指的是「戶外」。
問題是你 80% 的時間都在「室內冷氣空間」：

  • 辦公室冷氣房：30–45%
  • 捷運、公車空調：38–45%
  • 百貨賣場：35–40%
  • 睡覺開冷氣的房間：28–40%

👇重點來了
你的皮膚真正接觸的是“乾燥的室內微氣候”，不是外面那個濕度 80%。

“冬季型缺水肌”三大特徵

當皮脂因濕冷下降、冷氣環境又過乾，肌膚會：

✔ 外油內乾 -- 表面油光，但底層乾裂。

✔ 上妝不服貼 -- 乾紋、粉底卡在臉頰。

✔ 暗沉疲態 -- 法令紋、眼下紋突然變明顯。

韓國皮膚科醫師的冬季建議：不是補油，是補水 + 修護屏障

冬季保養不能只靠乳液，要做到三件事：

  1. 補水：讓肌底真正喝到水
  2. 修護屏障：恢復皮脂保護膜
  3. 鎖水：避免水分流失

-

下一步，來看看韓國皮膚科醫師推薦的冬季保濕產品：
《冬天最需要什麼保養品？專業醫師精選 3 款泌昇明星品》