你可能每天都在洗頭，但從沒真正「照顧」過頭皮。
我們總是努力保養臉部肌膚，卻忽略了另一個加速老化的區域——頭皮。

為什麼要保養頭皮？從25歲就該開始！

根據皮膚醫學研究，頭皮的老化速度比臉快6倍以上！
25歲後皮脂分泌開始不穩，頭皮容易出油或乾癢；
30歲後毛囊逐漸萎縮，掉髮問題悄悄出現。

這時你更需要：

  • 保濕穩定頭皮狀態
  • 強健髮根結構
  • 促進循環與毛囊修復

正常掉髮多少才算合理？

每天掉髮 50～100根 是正常的，
其中洗頭時約會掉30～50根。
但如果你連續幾週每天掉超過100根，甚至出現「頭皮易見光」的情況，
那就是異常掉髮，需要好好檢視你的洗護方式。

如何開始正確的頭皮保養？

保養項目 建議方式
清潔 每天或隔天洗一次，選擇溫和低刺激洗髮產品
按摩 洗髮時輕柔按摩頭皮 1-2 分鐘，促進循環
去角質 每週使用頭皮去角質 1 次，幫助毛孔暢通
精華養護 使用育髮液、外泌體精華強化毛囊
作息與壓力管理 睡眠充足、減少熬夜，保持荷爾蒙穩定

💡洗頭不只是清潔，是一場修復頭皮的儀式

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