新的一年，你想先改變什麼？我選擇先把肌膚狀態顧好

每到新的一年，總會忍不住列下許多改變清單：
想運動、想早睡、想戒糖、想讓自己看起來更好。

但這幾年，我慢慢發現——
真正影響日常狀態的，往往不是「做更多」，而是「先穩定」。
於是今年，我選擇先從一件最基礎、卻最容易被忽略的事開始：把肌膚狀態顧好。

為什麼「1 月」特別適合重整肌膚狀態？

1 月對肌膚來說，其實是壓力最高的月份之一：

• 氣溫驟降、寒流頻繁
• 作息不規律（熬夜、聚會、飲食改變）
• 皮膚代謝變慢，修復力下降

這時候，很多人會下意識「加強保養」——
換更滋潤的產品、疊更多層、甚至嘗試刺激型煥膚。

但結果常常是：
👉 泛紅、刺癢、悶、長小粉刺
👉 看起來好像更乾、更疲憊

問題往往不在於你不夠努力，而是方向錯了。

冬天真正該顧的，不是「效果」，而是「狀態」

在低溫與乾燥環境下，肌膚最需要的其實只有三件事：

1️⃣ 屏障穩定

當角質層受損，再高濃度的成分都可能變成刺激。

2️⃣ 修復節奏正常

肌膚需要時間「回復」，而不是被逼著快速代謝。

3️⃣ 刺激風險降低

這包含酸類、過度清潔、頻繁更換產品。

👉 如果狀態穩定，後續任何保養才有意義。

為什麼越來越多人在年初選擇「修護型保養」？

近年來，許多皮膚科醫師與專業保養品牌都在強調一個觀念：

保養不是讓肌膚一直被「推進」，而是讓它能自己回復。

這也是為什麼「修護、穩定、低刺激」成為近年韓國保養的核心方向之一。

以 韓國Dr.Reborn泌昇 為例，
其產品開發思路就不是追求短時間的強烈感受，
而是希望在不增加肌膚負擔的情況下，協助肌膚恢復原本該有的節奏。

這樣的概念，特別適合：

• 冬天膚況不穩的人
• 敏感肌、醫美後保養族群
• 想要「長期好狀態」而非一次性效果的人

新的一年，先把「不必要的刺激」拿掉

如果你也想在 1 月重新整理肌膚狀態，可以先從這幾件事開始：

• ✔ 精簡步驟，而不是疊更多產品
• ✔ 避開高刺激成分，讓皮膚休息
• ✔ 專注在保濕、修護、穩定

很多人會發現，
當刺激減少，肌膚反而開始變得細緻、有光澤。

那不是「變白」或「變亮」那麼簡單，
而是一種「看起來有精神、很耐看」的狀態。

今年，我不急著改變外表，而是先顧好底子

新的一年，你想先改變什麼？

我選擇先把肌膚狀態顧好。
不是因為想變得多厲害，而是希望每天照鏡子時，
看到的是一張不需要勉強撐住的臉。

當肌膚回到穩定的狀態，
自信、氣色、甚至生活節奏，都會慢慢跟上。

也許，這才是最適合 1 月開始的改變。